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喝水不解渴，你喝的水就不是津液，这些汤水更能补津液。

发布日期：2025-06-24 23:05 点击次数：168

学习一下津液是怎么生成的：

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精气血：

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补津液你可以用这些：

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特别是这个米汤，能保胃气、存津液。你要是在发烧的时候，这个发烧会耗伤体内的津液，你多喝水没多大用，懂中医的会告诉你多喝米汤，原因何在？水不容易化成体内的津液，而米汤可以。

发烧期间补津液不是猛灌水，而是多喝米汤。你喝再多水，身体还是缺乏津液，喝点米汤就很容易把津液补起来。

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